南韓辣媽 정다연 - 健身女皇 南韓辣媽 정다연 鄭多燕【圖+影】
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大家會不會想要擁有一個健美窈窕的身材呢？聽說最近在日本推出任天堂Wii版的…..南韓辣媽鄭多燕的健身遊戲《FigureRobics》軟體，穿著比基尼泳裝的鄭多燕，在封面呼喚著大家趕快來跟著她一起做運動，找回窈窕身材…
現年44歲的南韓辣媽鄭多燕，已生過兩名孩子，她本來是體重超過70公斤的「歐巴桑」，後來靠節食跟她設計的FigureRobics運動成功瘦身，成為擁有23吋小蠻腰、體重僅有49公斤的辣媽，還稱為「南韓最理想的肉體」，也有健美大嬸之稱….
健身女皇 南韓辣媽 정다연
鄭多燕姓名: 鄭多燕
年齡:43歲
出生:1966年11月27日。
身高:162公分
體重:49公斤
健身女皇 南韓辣媽 정다연
鄭多燕
健身女皇 南韓辣媽 정다연 鄭多燕結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤….
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，「真懷念妳婚前的樣子呀」…這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥…
健身女皇 南韓辣媽 정다연
鄭多燕（減肥前）
健身女皇 南韓辣媽 정다연
鄭多燕（減肥前）三個月之後，健身女皇鄭多燕的體型出現明顯的改變， 健身女皇 鄭多燕把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享，結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友….
後來健身女皇鄭多燕不但成了網路紅人，報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。甚至連南韓的高中課本中，也介紹了如何擁有「健 康肉體美」的健身女皇 鄭多燕…
由於她設計的健身操，結合可燃燒脂肪的有氧運動跟重量訓練，比其他歐美健身操更適合亞洲女性…..她除發行光碟外，另發行適合在Wii播放的遊戲軟體。聽說只要跟著螢幕上教練的動作，就可達到健身效果，也可用遙控器改變螢幕上教練的位置，讓學習者更清楚每個動作 ….
此外，《FigureRobics》遊戲還可記錄每次運動時間長短、消耗的卡路里及體重跟BMI變化，檢視健身成果。這款遊戲售價3990日圓(約1393元台幣)，台灣尚未代理進口…
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鄭多燕
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鄭多燕
健身女皇 南韓辣媽 정다연 鄭多燕（新書發表會）
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鄭多燕70kg超のオバサン体型から、20kg以上の脂肪を脱ぎ捨て"モムチャン"へ
大ヒットしたあの『モムチャンダイエット』から3年。チョン・ダヨンが、さらに進化して、ますます若返って帰ってきました!
"モムチャン"とは、健康で美しい体のこと。韓国で彼女のためにつくられた言葉です。そのメソッドの根底にあるのは、「健康こそ美のベース」という考え方。「一カ月で10キロ減量」「○○を食べるだけ」といった簡単で効果が高そうなダイエットがもてはやされがちですが、
健康を害したり、リバウンドを呼び込んでかえって太ってしまったり...。間違った知識のせいで、99%の女性がダイエットに失敗しているというデータもあります。
そんななか、彼女が提唱するのは、ダイエットをライフスタイルの一部ととらえる、"一生太らないカラダになる"ためのダイエット。
そ れはイコール、アンチエイジング・ダイエットにもつながります。本書は日本の女性に向けて、 "一生もののダイエット"のノウハウを、わかりやすい言葉(「意識&習慣」「食生活」「運動&パーツ」)でご紹介。さらに特典 DVDでは、本書のために考案された、1日15分の若返りエクササイズ(フィギュアロビクスダイジェスト)をお届けします。はじめるのに遅すぎるタイミン グはありません!是非とも実践してください。
健身女皇 南韓辣媽 정다연 鄭多燕（影:モムチャンダイエット プレミアム (PC閲覧向け) ）
健身女皇 南韓辣媽 정다연 鄭多燕（影三）
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